Mijn naam is Tryntsje Rekker. Getrouwd met Sander, moeder van twee dochters, oppasser van twee gigantische konijnen plus poes Bennie én oprichtster van Yogamatties.
Als werkende moeder van een peuter had ik chronisch tijd te kort en liep mijn hoofd over van gedachten over alles wat ik ‘moest’ en hoe dat beter kon. Ik was een burn-out in wording. Hoe dacht ik voor iedereen te kunnen zorgen als ik dat niet eens voor mezelf kon doen?
Ik besloot de verbinding met mijzelf weer op te zoeken. Yoga werd de remedie en langzamerhand kreeg ik grip op mijn wild rondvliegende gedachtes, de onrust en mijn gevoel. Waarom had ik dit niet eerder gedaan? En waarom leer je dit soort zaken niet op jonge leeftijd, als kind? Dat had me namelijk een hoop stress gescheeld!
Wat nou als we het eens anders gaan doen?
En zo werd mijn missie geboren: Ik wil kinderen en jongeren gereedschap voor geluk meegeven. Vaardigheden die ze direct toe kunnen passen bij ervaringen in hun dagelijks leven en die tegelijkertijd een leven lang mee gaan. Deze vaardigheden bestaan bijvoorbeeld uit het leren kennen van het eigen lijf, gevoelens herkennen en benoemen, omgaan met een vol hoofd, weten dat gedachten invloed hebben op gevoelens, hoe ook de adem beïnvloedt wordt door emoties en hoe je de adem kunt gebruiken om jezelf op te peppen of jezelf juist te kalmeren en nog veel meer. De lessen en workshops van Yogamatties dragen bij aan zelfbewustzijn en zelfvertrouwen. Niemand ervaart alleen maar geluk, elk leven kent ‘ups en downs’. Maar met gereedschap voor geluk op zak is er wel invloed op de manier waarop met tegenslag wordt om gegaan. Met Yogamatties wil ik een veilige omgeving bieden, waarin kinderen en jongeren van 4 tot en met 16 jaar leren op welke manier lichaam en geest in verbinding staan. Zodat ze vol vertrouwen de wijde wereld tegemoet kunnen gaan.
Opleidingen en trainingen
- Bachelor Pedagogiek, Noordelijke Hogeschool Leeuwarden
- Master Social Work, Hanzehogeschool Groningen
- Opleiding kinderyoga en tieneryoga, Kinderyoga Academie Almere
- Effectief communiceren met kinderen (Thomas Gordon methode), Effect4all Drachten
- Training ‘Ik denk me sterk-spel’, Praktijk voor Levensgeluk Wilnis
- Workshop Schatgravers, Kindercoach Aapie Oldeholtpade
- Training Schateiland Expeditie, online bij schatgravers.com
- Mindfulness Kindertrainer, Academie voor Mindful Teaching Leusden
- Schoolverlichting, Nieuwe Yogaschool Amsterdam
- Eindexamenyoga, ZELF eindexamenyoga
- Ik ben 9-specialist, Bauke Borsboom Woerden
- Basisopleiding kindercoach, pubercoach en opvoedcoach, Centrum Tea Adema
- Oplossingsgericht werken, Centrum Tea Adema
- Train de trainer: Yoga en mindfulness in de klas, Kidsyoga
- Kindertalentenfluisteraar, Luk Dewulf en Els Pronk (via KEK Leeuwarden)
- Mindfulnesstrainer in onderwijs en opvoeding, Academie voor Mindful Teaching Leusden
- Mindfulness Jongerentrainer, Academie voor Mindful Teaching Leusden